Al Desnudo: El cuerpo avisa!

Al Desnudo: El cuerpo avisa!

El cuerpo avisa!

las formas de percibir y tratar el cuerpo propio no son totalmente nuestras sino que están influidas por las otras personas, la sociedad y la cultura.

La gente nos mira y eso funciona como un espejo que nos devuelve la imagen del propio cuerpo. Así, los halagos o críticas actúan como saetas ante un: “Qué gordura la tuya” o como reforzadores de autoimagen ante la frase: “Qué bien te mantienes”.

El comportamiento corporal que se tiene como algo natural es, en verdad, socialmente construido. Ninguna mujer se contonea por intuición, sino por imitación.

Así sucede con las poses, las expresiones y el modo de actuar: los hombres colocan generalmente el tobillo sobre la rodilla cuando están sentados; las mujeres cruzan las piernas. De la misma manera, el cuerpo nos vincula o nos aísla. Hay que saber de los caminos del cuerpo, sobre todo, aceptarlo todas y cada una de sus partes, aprender a amarlo y a cuidarlo. Olvidarse de esos

cuerpos que transmiten las propagandas.

En la vida real, todas contamos con imperfecciones que hay que asimilar porque somos humanas.

Si no llegamos a un entendimiento y aceptación de nuestro cuerpo, no va a existir la necesaria soltura para el encuentro con “otro”. La relación sexual implica desnudarse, mostrarse a la pareja tal y como venimos al mundo. De acuerdo al rechazo o agrado de lo que somos, se

montará una vivencia erótica llena de pudores y complicaciones o una sana manera de favorecer la posibilidad de recrear el goce compartido.

En este punto, no se puede dejar de mencionar la autoestima, uno de los

valores humanos que más imbricado está con la sexualidad.

La autoestima son las opiniones, juicios, sentimientos y valoraciones que tenemos de nosotras mismas. Se va desarrollando gradualmente desde niñas, a partir de los comentarios y experiencias que recibimos de los demás y de las vivencias propias. Si hemos tenido una familia cálida que ha sabido fomentar en nosotras seguridad, independencia y bríos, es muy probable

que la autoestima esté en buena posición; sin embargo, si provenimos de una familia

que a menudo te dice: ¡Todo lo haces mal! Es muy probable que la estima esté

dañada.Pero siempre hay tiempo para aprender. Ycon ese propósito es necesario saber que

la autoestima es importante en cada minuto de la vida. Cuando una se levanta en la mañana, se mira al espejo, sonríe y se dice: “Soy bella, me tengo confianza, me agrado, me quiero. Todo está bien”. Se está produciendo una fortaleza interior que permite, en el caso que nos ocupa de

la sexualidad, ser mujeres más altivas El amor hacia una misma fomenta una buena estima. Y es una verdad que primero hay que quererse a sí para poder querer a los demás. Quien se entrega a su pareja, asumiendo que primero está él y después ella misma, conocerá más temprano que tarde que tales sacrificios no logran el objetivo deseado. Si una misma no se valora, nadie lo hará. Si una se deja pisotear, serás pisoteada irremediablemente.

Tener una buena autoestima, una imagen positiva de una misma, es condición indispensable en estos tiempos en los cuales la sumisión y dependencia a un “otro”, se va desdibujando para bien de la humanidad.

Ponerse en sintonía con el propio cuerpo es algo que debía enseñarse como las matemáticas y aprenderse como parte de la educación integral. Es tan necesario un diálogo que facilite la comprensión de esos patrones impuestos desde la cultura, de la relatividad de los gustos, así como la importante necesidad de valorar y tener en cuenta los múltiples contrastes entre los

seres humanos.

Aceptar el cuerpo es vital para cuidarlo y conocer sus necesidades. “El cuerpo avisa” es una frase que utilizan quienes valoran los mensajes corporales, no solamente aquellos tan apremiantes de

hambre o sed, sino otros envíos más sutiles como la necesidad de un descanso repentino o la atención inmediata a ciertos malestares

Mis padres han envejecido....

Hace una semana mi mama fue opera de la vesícula, un procedimiento sencillo y sin complicaciones y mientras esperaba afuera de la sala de cirugías junto a mi papa me di cuenta de algo, subimos a desayunar algo a la cafetería en lo que terminaba la operación y subiendo las escaleras necesito parar y respirar sus piernas le dolían, ya en la cafetería mientras hablábamos, perdía el hilo de la conversación aunque lo retomaba otra vez pero con dificultad, luego bajamos a la sala de espera y nos pusimos a leer el periódico y me di cuenta que sus manos temblaban cuando sostenía el periódico, luego el se paro me dijo voy al baño y me di cuenta que iba encorvado, luego cuando venia caminando hacia mi vi que estaba delgado y cuando se sentó a mi lado me di cuenta de que sus brazos ya no eran tan fuertes como antes y mientras matábamos el tiempo le observe y me di cuenta de que su rostro denotaba cansancio, tiene arrugas en la cara, sus parpados están caídos y su cabello oscuro se ha tornado blanco, y me pregunte que paso? Entonces fue cuando me di cuenta que mi papa había envejecido, no se si fue que no quería verlo de esa manera y siempre fue envejeciendo pero no me había detenido a pensar que ya no era el hombre fuerte que fue una vez, entonces me di cuenta que repetía las mismas historias igual que cuando yo era pequeña y repetía lo mismo, no te que necesitaba ayuda para subir las escaleras igual que cuando yo estaba aprendiendo a caminar, pero lo que mas me di cuenta es de que necesita mi ayuda así como yo la necesite para crecer, mis padres han envejecido ahora necesitan de mi, como fue que paso tan rápido, como fue que no lo note? Es increíble como el tiempo se nos va de las manos y sin darnos cuenta se va como si nada, nunca me había detenido a pensar que ellos podían envejecer, claro se que algún día a todos nos toca pero nunca pensamos que esas personas que nos ayudaron a crecer y dieron todo de si mismos para que tu crecieras podrían envejecer y tu ni cuenta te darías.
Nuestros padres envejecen día a día ahora nos toca a nosotros los hijos atenderlos y ayudarlos a vivir, pero sobre todo con paciencia y mucha comprensión ya que ellos no notan tampoco que han envejecido y quieren seguir haciéndolo todo sin ayuda, pero es nuestro el deber de darles ahora un motivo para seguir, así como una vez no los dieron a nosotros.
Pero aun así son mis héroes…….

El Optimismo es tú mejor aliado

Cuando llega el otoño y las hojas caen y los días se acortan emerge una aparente melancolía que, si se instala, no se detecta a tiempo y no se mira, lentamente o no tanto lleva a la depresión. En otoño tienes que buscar su sol interno, los cuales son: Tú y tus valores.

Hoy en día la depresión está instalada en nuestra sociedad como si fuera una epidemia. Son dos los elementos básicos que denuncian un estado depresivo: la sensación de haber perdido algo/alguien y un estado de retirada. Te retiras de la alegría.
Ambos se manifiestan con una mirada negativa de ti misma y del mundo, de lo que te rodea; hablamos de impotencia, de sensación de fracaso.
Lo primero que desaparece de tu vida cuando estás deprimida es el placer. No puedes experimentar placer de ningún tipo. Cuando hablamos de esta sensación no hablamos de sexualidad (únicamente) hablamos del placer de una buena comida, sabrosa, de leer un buen libro, del placer de decorar tu casa o hacerle cambios.

Cuando estás deprimida pierdes motivaciones, impulsos que te lleven a la alegría, a la belleza. Tienes sensaciones pesadas de falta de esperanzas, de falta de confianza en ti y en los demás, se pierden las ilusiones y las expectativas que tienes no son mejores, pierdes la fuerza no crees en tu valía. Concluimos en que la depresión presiona sobre ti y tu autoestima.

Esa sensación de pesadez, de falta de capacidad, de falta de confianza en ti se manifestará no sólo como tristeza sino a través de una cierta irritabilidad y aún aumento de adicciones; creerás que estás enfadada, violenta, agresiva pero en realidad sólo se trata de una depresión disfrazada de otro sentimiento negativo.

Llega el otoño y emerge lo que el mar y las montañas ocultaron durante unos meses. El estrés, la falta de metas, las frustraciones, la disconformidad con los caminos elegidos, el aburrimiento; estaban ahí, ...sólo faltaban las nubes para que volvieras a verlas.

Detrás del sol está la depresión, detrás de conductas agresivas, de adicciones, de la tristeza, de la auto desvalorización está la depresión. El aumento de las adicciones en estos momentos tiene que ver con la búsqueda de una alegría prestada; pero no sólo es prestada: Es efímera, dura lo que el sorbo. Nada.
Salir de la depresión a través del alcohol, el tabaco o cualquier otra droga es no saber que hay modos no destructivos de salir.

La salida de la depresión sólo es posible con la entrada en ti misma.

Con el reencuentro contigo, tus capacidades, tus intereses, tus posibilidades. Con despertarte del letargo que produce estar desconectada de ti.
El otoño es naranja y amarillo, es tierra fresca, es la tierra preparándose para los próximos florecimientos. Hoy es tu nuevo primer día. Hoy puedes comenzar a buscar en ti, a recuperar caminos abandonados, a buscar nuevamente un proyecto de vida deseable.
Tienes infinidad de dóndes y con quienes hacer el camino: la pintura, la danza, la música, el canto, el yoga.
Todo está a tu alcance. Sólo falta que tomes uno para ti.

Wendy A. Martínez

Femme fatale

Femme Fatale es una expresion francesa de mujer mortifera, mujer fatal, es un personaje que normalmente es una villana que usa de manera maligna el poder de la sexualidad para atrapar al desventurado héroe en las peliculas, se suele representar como sexualmente insaciable y viste BOTAS NEGRAS, ESCOTE PROFUNDO, LABIOS ROJOS Y LATIGO EN MANO, otro arquetipo suele ser visto como una mujer que constantemente cruza la linea entre la bondad y la maldad, actuando sin escrupulos sea cual sea su lealtad, tambien cabe la descripción de una chica dominante. Mi concepto es un poco diferente.
En un mundo dominado por hombres…. (Al menos eso es lo que ellos creen) llega la famosa mujer fatal, la cual lucha día tras día por lograr sus objetivos; es fuerte, inteligente y sabe utilizar sus armas para deshacer a cualquier mortal.
No se trata de una manera de vestir, sino de actuar. Cada mujer tiene armas diferentes.
El secreto está en descubrir tu encanto oculto y aprender a utilizarlo a tu favor. Hay chicas tiernas, Inteligentes, Sensuales, Bohemias…… ¿Cómo eres tú?
Es cierto que la vida no es color rosa, pero las mujeres tenemos magia para hacer de cada momento algo hermoso.
Entre mis frases celebres relacionada con la feminidad:
Detrás de todo gran hombre, hay una gran mujer. Pero yo no sé si detrás de toda gran mujer esta un gran hombre, eso todavía está en tela de juicio.
Las mujeres somos los seres más poderosos. No importa si nos vemos elegantes, ordinarias, fuertes, indefensas, feas o bonitas. ¿Quién no ha sucumbido ante el afecto noqueador de una fémina?
Atrévete a ser una mujer fatal actual, una que esté dispuesta a cumplir sus sueños.
JAMAS DUDES DE TU PODER.

No quiero verme como cuando tenía 20 años...

Tengo 34 años, guao lo dije!!! y me he dado cuenta que soy una de esas mujeres que aman y también pueden escoger. Puedo elegir trabajar o estar con mi familia, no soy una veinteañera, pero estoy muy alejada de la idea que mujeres y hombres tienen de una mujer a los 30 y pico de años. Siempre me hago preguntas muchas preguntas en relación a la edad, pero no estoy segura de que hoy sea tan diferente. A lo mejor hay mas ocasiones y lugares para discutir el tema, lo que da pie a que nazca la obsesión. El acceso a la información es cada vez mayor, pero creo que el problema ha existido siempre. Es necesario buscar la propia verdad individual y ver la grandeza de lo que llega con la experiencia de la vida (no quiero usar el termino envejecer), sus satisfacciones positivas. Animo a la gente a desechar la idea de que "ser joven es lo mejor". Es solo diferente. Es cierto, la juventud ofrece mucho, pero no brinda la seguridad, los conocimientos, la confianza en uno mismo.

Siempre se habla de belleza, pero ¿en realidad es tan importante?
Yo diría que depende del significado que le demos. El cliché afirma que es aquella que viene de adentro. pero hay personas que son estéticamente increíbles y otras para las cuales ser atractivas no va ligado a la perfección clásica. Entonces, sí es una cualidad interior, una luz que recorre a estas personas, y esto, para mí, es la belleza real, en la naturaleza de las personas en el arte que cada una tiene para hacer las cosas.
"Soy humanista y pienso que quien lo profesa, lo consigue, como mujer no pienso que debamos luchar por la igualdad la tengo la tenemos. Por lo que también veo inútil nuestra batalla contra el envejecimiento, y no estoy hablando solo de la apariencia exterior, sino de las actitudes que tenemos ante la vida, no importa si nuestro aspecto cambia. No quiero parecerme a cuando tenía 20 años. Y es que hay algo muy triste en todo esto, se pierde el momento, el presente.

Hay que vivir nuestra propia verdad y no la de cualquier otro. la vida te ofrece posibilidades sin límites, si eres capaz de aprovecharlas, puedes ser capaz de crear todo lo que te imaginas, si eres capaz de pensar así estas cumpliendo tu cometido, puedes lucir tan hermosa como a tus 20 años, pero con un plus: la experiencia y la seguridad que solo dan la madurez.
Algunos dicen que amor y sexo son la mejor cura de belleza, pues bueno no creo que hagan daño!!!!, El sexo que nace con el amor, cuando es compartido, puede realmente elevar a las personas. Para algunos envejecer significa tristeza, depresión, una vida sin pasión... el Amor cambia realmente todo eso, y es el antídoto mas potente que existe.

La Mujer Perfecta

Todo hombre sueña la mujer perfecta, perfecto cuerpo, perfecta cara, perfecto ingenio, perfecto *sentimientos* , pero en realidad eso existe?, según estudios realizados la mujer perfecta es la que tendría los ojos de Katie Holmes, el cuerpo de Jessica Biel y la boca de Angelina Jolie, ese es la definición de mujer perfecta, estas preguntas fueron realizadas solo a hombres.

El otro día leía el blog de un amigo de la universidad que contaba su anécdota de lo que le había pasado con un monumento de mujer, despampanante pero la cruda realidad es que era vacía de mente y buscaba un buen postor para pagar sus deudas esto le tumbo su gran soldado, al enterarse descaradamente de los planes de su mujer perfecta.

Entonces, cual es la mujer perfecta?, porque todo hombre se vuelve loco con unos senos grandes, pero si tu esposa dice me los voy a aumentar te salta, con que te estas volviendo loca, todo hombre es loco con unas buenas nalgas pero si tienes nalgas cada vez que le pasas en pantys le dices pero mujer es que ese C…. no se te baja con nada, odia a las mujeres esqueléticas pero si te pones esquelética dicen que no salen con cadáveres, hello!!!!!!!! Entonces palo si boga y palo si no boga.

Lo que no entienden es que la mujer perfecta es la que te escucha, aunque muchas veces no te deje hablar, la mujer perfecta es aquella que cuando no quieren tener sexo ninguno de los dos se sienten sexy uno al lado del otro, es la que cuando no tienes nada que decir sabe lo que piensas, aunque muchas veces no te deje pensar, es aquella que aun teniendo la panza que tengas y no seas el cuerpo corpulento que tubo cuando se caso, piensa que eres el hombre mas sexy sobre la tierra y sigue contigo, es aquella que aunque te quedes sin cabello te dice que luces perfecto, es aquella que cuando decides mudarte a un lugar remoto del mundo sigue detrás de ti, porque sabe que vivirán de los recuerdos de cada uno, es aquella que te oye decir cada vez que llegas a casa diciendo que estas cansado, que el día de hoy fue terrible, que el trancito estaba horroroso y que solo quieres tu cena, un baño y la cama y no te dice que lo apestoso que fue su día, porque tienes suficiente con tu día.

Claro no es que te busques a Ugly Betty de esposa pero trata de buscar una persona que quiera pasar tiempo contigo, yo diría que la mujer de hoy día debe poseer las siguientes cualidades:

-Ser una Dama en un Salón
-Chef en la cocina
-y una Puta, Putisima, recontra puta, bajo las sabanas.

Hace un tiempo lei un cuento del escritor Nasrudin y decía lo siguiente:
Nasrudin conversaba con un amigo.
- Entonces, ¿Nunca pensaste en casarte?
- Sí pensé -respondió Nasrudin. -En mi juventud, resolví buscar a la mujer perfecta. Crucé el desierto, llegué a Damasco, y conocí una mujer muy espiritual y linda; pero ella no sabía nada de las cosas de este mundo.
Continué viajando, y fui a Isfahan; allí encontré una mujer que conocía el reino de la materia y el del espíritu, pero no era bonita.
Entonces resolví ir hasta El Cairo, donde cené en la casa de una moza bonita, religiosa, y conocedora de la realidad material.
- ¿Y por qué no te casaste con ella?
- ¡Ah, compañero mío! Lamentablemente ella también quería un hombre perfecto.
Entonces como diria Paulo Coelho, DEFINITIVAMENTE… PARA PODER EXIGIR ALGO DE OTRA PERSONA, PRIMERO TENEMOS QUE VER LO QUE TENEMOS PARA DAR…
No piensan ustedes lo mismo que yo?
Hasta la próxima entrega……